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グレのはいはい日記

時間がありすぎて始めました。忙しくなってフェードアウトするのが目標です。

キョムカン

先日、唐突に虚無感に襲われました。
ワタシッテナニヤッテルンダロウ…みたいな。
少し放心気味になって、視界も少しぼやけてしまうような気持ち。
実際には、病気もうまくコントロールできているし、数年前に比べて随分と活動的になったので、言うことなし。のはずなのに。

昔はこういう気持ちの波がくると、半日とか一日中、のまれてしまってどんよりしてしまっていましたが、今は大丈夫。
この虚無感はサイクル的にやってくるけれど、いつか知らないうちに消えてしまう。と経験的に理解しています^ ^
もし、いつまで経っても胸のもやもやがスッキリしないなら、体調が崩れてきているサイン。
すぐに精神科を受診します。

突然の虚無感に対して、きちんと対処できるようになったなんて。我ながら大人になったなー。と感じました!