次女がYouTubeでみたお鍋で作れるポップコーンをしたいというので、IHでも調理できる「ジャズポップコーン」を買ってきました。
初回は、バター味、今日はしょうゆ味を膨らませました。
IHで調理するほうが難易度が高い気がしますが、弱火に当てながら待たずに軽く揺らすほうが焦げないです。
味が薄めなので、追加で塩をかけたりしてもよい気がします。
うちの娘達は「しょうゆ味」のほうが美味しいと言っていました！
#IH#ジャズポップコーン
すぐキャパオーバーになる
昔から、メンタルが弱いと感じていましたが、こと子育てにおいて、すぐキャパオーバーになる。。
イライラして、こらぉ〜だから言ってんでしょ〜！となる。
また、週末、夫がいてくれると日頃の鬱憤をぶちまけてしまう。。
これを少しずつ改善しようと、マインドフルネスというか、呼吸を5分間整えるようにしています。
けっこう3分くらい経過するとタイマーが気になります。
そして、振り返ってみると、キャパオーバーしているときは呼吸が浅く、早くなっています。
普段から、ゆっくり息をする、ゆったり話す。を気にした方がいいかな。という感じです。
また、YouTubeで仏教のお説法や精神科医の話を視聴して実践に努めたいです！
今朝も、怒ってしまったけれど。ごめんなさい。
#キャパオーバー#マインドフルネス
久しぶりに泣きました
数ヶ月は平和で過ごせてたのかな。
昨日、嫌なことがあって気持ちが沈みました。子どもが同じ学年のママが話しかけてくれたけど、耳も遠くなって半分もぬけの殻でした。
そんな気分の中、次女が手を滑らせて夕飯のみそ汁をひっくり返し、怒る気力もなく、ただ自分が情けないような気がして泣きながら食卓を拭きました。
ここに引っ越してきてから、わたしの人生はどこにいってしまったんだろう？
中年になって、何者にもなれないわたしってなんなんだろう？
と答えのないことばかりが胸をせめぎました。
今朝は、少し頭痛がするけど、一晩寝た分だけマシかな。
どうしたらこういう気持ちとうまく付き合っていけるんだろう。
#涙#嫌なこと
ちいかわ ぬりえ ゲットしました
我が家で人気のちいかわ。
買い出しに行くときなどに、時間を潰せるようにちいかわのぬりえがないか、昨年の夏くらいから探していました。
そのときは探し方が悪かったのか、みつけられずに諦めました。
先日、よく行く総合スーパーの文具売り場で、ついにちいかわのぬりえをみつけました！
5%offのクーポンが出る日を待って、長女・次女の分を2冊買いました。
しばらく戸棚に寝かせておいて、来たる夏休みに手渡ししようと思います。
喜んでくれるかな？
【楽天市場】【5冊までネコポスOK】 サンスター文具 ちいかわ B5 ぬりえ ちいかわたちのペーパークラフトとメモつき！ B5ぬりえ 塗り絵 4631645A：ぶんぶん文具屋さん
#ちいかわ#ぬりえ
自立支援医療の経過的特例について
精神科の自立支援医療が4月1日以降も利用できるのかどきどきしていましたが、 令和9年3月31日まで経過的特例が延長されたとのことでほっとしました。
わたしは一生投薬コースなので、医療費の負担が軽減されるのが本当にありがたいです。
外で働けるか分かりませんが、せめてボランティアやPTA活動などで、社会に恩恵を還元できたらいいな。と思案中です！
昨年より安定しています
やっと春休みを乗り越えました！
ずっと子どもといると煮詰まりますが、なるべくYouTubeさせないようにしました。
毎朝、少し勉強時間を設けて、お昼ごはんを用意して、健闘したと思います。
昨年の春休みはイライラがすごくて、これから先40代を迎えて大丈夫かと不安でしたが、だんだん衰える体との付き合い方が分かってきたように感じます。
プレ更年期かと思うので、命の母を飲むようにしました。
あと、お腹が空くと怒る確率が上がるので、チーズやヨーグルト、冷凍食品を常備するようにしました。
子どもも少し落ち着いて、短時間のお留守番ができるので助かりました^ ^
来たるべき夏休みに向けて、時間をつぶせるネタを探しておかなければと考え中です。
#春休み#命の母
累計1,800冊は突破したかな
図書館に本を借りに行ってきました！
長女が年中さん（4歳）の頃から、毎週通っているので6年連続で借り続けて、概算で見積もって1,800冊以上はいってるかな。という感じです。
小学校でも長女・次女ともよく図書室に行くみたいで、なんとなく役立っているような気がします。
長女は難しい言い回しを覚えたり、最近はYouTubeで韓国語を勉強し始めたりして、先が楽しみでもあります^ ^
#図書館#韓国語
