次女の弱視の定期検診に眼科に行ってきました。 矯正視力で、右目1.5、左目0.9と左右差が出ているとのこと。。 再び毎日2〜3時間、視力がよいほうの右目を遮蔽するように指示が出ました。 視力が安定してきたかな。と思っていた矢先。 とりあえず冬休み中は…

あっという間に12月も半ばですね。 11月は、長女のクラスがインフルエンザで学級閉鎖になり、つづいてうちの次女がインフルエンザ陽性になって療養していました。 ちょうど、新型コロナの感染予防にと買っておいたペーパータオルが役に立ち、次女以外はイン…

次女が、みかんを剥いた後の白い筋が苦手で買っていなかったのですが、小学校の給食で食べられるようになったので、ネット入りのみかんを買いました。 キッチンに置いてあり、歯磨き前までは、いくつでも食べていい。ということにしました^ ^ わたしが子ども…

長女がだいぶ大きくなってきたので、生理に向けて準備をしています。 ブランドもののサニタリーポーチを買ってあげたかったんですが、わたしの稼ぎが少ないので、楽天の激安プラネットというところで、ひとつ350円のものにしました。 サニタリーショーツは肌…

イトーヨーカドーの売り場で買った「チータラ ブルーチーズ風味」がすごく美味しいです。 まず、パッケージの写真がキレイなのと、価格が税込116円で高すぎないのがよいです。 チータラ ブルーチーズ風味 27g | セブンプレミアム公式 セブンプレミアムの商品…

次女はおしゃべりで、学校のいろいろなことを教えてくれます。 すっかり寒くなってきたこの頃、子ども達に使い捨てカイロを持たせるようになりました。 昨日、次女が帰ってきたら 「お友達の◯◯ちゃんが、カイロ開けて最初冷たくて暖かくならないから、ドライ…

先日、診察に行ってきました。 1時間ほど待って、診察が1分くらいで終わりました。。 それで病院で、どうも風邪をもらってきたらしく踏んだり蹴ったりです。 熱はないので、風邪薬とヴィックスで乗りきります。 お薬ないと困るけど、なんか手間かけて通院し…

成田奈緒子著、「高学歴親という病」を読みました。 とても読みやすかったです。 わたしも子どもに神童のようになってほしい。とあわよくば思っていましたので、耳が痛かったです。 本書にあるように「早寝早起き朝ごはん」を実践して、あまりガツガツせずに…

アルボムッレ・スマナサーラ著、「ひとりで生きるということ」を読みました。 YouTubeですっかりスマナサーラ長老のお説法にハマり、図書館で借りてきました。 実践者は、健康に恵まれ、心も明るくなります。長生きできます。人間関係の敵はいなくなり、敵だ…

長女と次女が通う小学校で、ペットボトルキャップの回収をしているので、自宅で出た分を半分こして持たせました。 普段の生活の中で、なかなかわたしの容量が足らなくてお手伝いをお願いできていないので代わりになってくれたらなあ。と思います。 一応、回…

外に仕事に出る勇気も出ず、家でクラウドの内職をしています。 たまに気分が落ち込むのですが、 節約はノーリスクで稼いでいるのと同じ というフレーズに励まされました^ ^ 「節約はノーリスクで稼いでいるのと同じ」FIRE達成の厚切りジェイソンが教える”貯…

別に家庭用光脱毛器の回し者じゃないですが… 結婚記念日に夫が買ってくれました！ 【楽天市場】【10/20 09:59までクーポンで39,980円＋ポイント全員20倍】脱毛器 部門で1位を獲得した光美容器 JOVS Dora 最新 世界3冠 150万台超 HIPL うぶ毛 髭 VIO 顔 ワキ …

マインドフルネスに関心を持ったので、仏教ついてもっと知りたくなりました。 YouTubeのおすすめでみた「日本テーラワーダ仏教協会公式チャンネル」のスマナサーラ長老のお説法がおもしろいです！ 最近は配信がないようなので、少し残念ですが、幼少期によく…

バンテ・H・グナラタナ著、「マインドフルネス 気づきの瞑想」を読みました。 目から鱗が落ち、気持ちのよい風が心を通り抜けていくようでした。 また、機会があれば図書館で借りなおして、目を通したいです。 ヴィパッサナー瞑想について書かれています。 …

育児に迷走中です。 とりわけ長女が平日に体調が少し悪くなる日があり、悩んでいます。 土井高徳著（たかのりの漢字が変換で出てきませんでした）、「ちょっとしたストレスを自分ではね返せる子の育て方」を読みました。 いくつかテクニックもあり、早速実践…

長女の時間つぶしに、「銀の匙」を図書館で借りてきました。 漫画も買うと高いし、かさばるので図書館に取り揃えてあって助かりました。 「すごくおもしろい！」と喜んでいたので、よかったです。 また、高校生活にも楽しみが見出せたようで、それもうれしか…

夏休み明けに、体調不良に加えて気力が出ない様子の長女。 学校から配布されていたチャイルドラインのチャット相談を勧めて、スマホを貸しました。 相談員さんが話をチャット機能で聞いてくれるから、時間の許す限り使ってみたら？と言いました。 なかなか学…

テレビは好きじゃない方ですが、先週の土曜日にコロッケ屋さんのことをやっていて、感動してしまいました。 ご主人のたけしさんが脱サラして、ご両親から「元祖 青木屋」を受け継ぎ、がんになられて、今度は娘さんが手伝っているという趣旨でした。 コロッケ…

巷で「マインドフルネス」が流行ってると聞きましたが、いまいちよく理解できませんでした^^; YouTubeであさイチの「呼吸の瞑想」をみつけたので流してやるようにしています。 [あさイチ] 話題のマインドフルネスを簡単に！ 30秒で出来る呼吸の瞑(めい)想 | …

朝は少しごちゃごちゃと悩んでたのですが、院内の待合室でKindleで読書をして落ちつきました。 主治医と話してみて、先月よりは体調が安定していることを確認できてよかったです。 先生はおちゃらけた雰囲気の方なんですが、一日中マスクをするのが苦しいの…

秋めいてきましたね。 スーパーでヤマザキの芋むしパンが売られていたので買いました。 レジで会計のときに表示板にピッと「イモムシパン」と出てきました。 芋虫パン？ と読んでしまいました。 ただそれだけです^^; ささやかですが、ほっこりしました♩ #ヤ…

敬老の日に向けて、義両親と両親向けに、秋のメッセージカードを買いました。 時間がとれれば、長女にメッセージをしたためてもらい、次女に小さなシールでデコしてもらおうかな。と思っています。 これがあと何回かできる親孝行になれば幸いです。 #敬老の…

最近、ちょっとした幸せを感じています。 それは夜のお風呂の時間にコンディショナーをして、3〜5分ヘアパックすることです！ 夕方バタバタしてしまうとできないこともありますが、ひと昔前は行水で済ませていたのが変わりました。 お金をかけず、自分の時間…

リサ・ウィリアムソン著、飯野眞由美訳、「マララ・ユスフザイ」を読みました。 マララとその父、ジアウディンについて詳しく書かれた本でしたが、わたしはマララの母、トールペカイに注目しました。 パキスタンの地方の女性として家庭を切り盛りする姿が、…

今朝はいつもどおり目が覚めたけど、「また同じ一日か。。」といじけて、ダラダラしてしまうことにしました。 朝5時すぎにリビングのソファに移って、化粧も着替えもせず、長女が起きてきた6時に朝食の準備だけして変わらずソファに転がっていました。 7時頃…

娘2人と夏休み最終日に猫カフェに初めて行きました。 料金体系が複雑で、田舎だからかめっちゃ高くて9分（10分未満）で退出しました^^; 猫がかわいいとか何より、荷物をロッカーにまとめて、子どものドリンクとって、飲ませて、（子どもは猫じゃらしで猫と遊…

今日は診察日でした。 主治医に7月終わりごろに気分が沈んで、思うように体が動かせなくなったことを告げました。 また、子どもが育ってきて、時おり気持ちが虚しさに襲われることも話せました。 5分くらいの診察の間に、きちんと伝えたいことを言えてよかっ…

毎日毎日手を替え品を替え、夏休み中盤まできました！ 疲れたときはimaseさんの「でもね、たまには」を聴いて癒されてます。 声が甘くていいですね^ ^ もう多少のYouTubeやSwitchもヨシとして、一日一日を回しています。 長女、次女とも夏休みの宿題はひと段…

長女が小学校で借りてきたウィーダ作、「フランダースの犬」を貸してもらって読みました。 悲劇につぐ悲劇で、後半は涙が止まりませんでした。 主人公ネロのおじいさんが 「わしらびんぼう人は、いいことも悪いことも、神さまのおぼしめしとして、うけいれて…

夏休み真っ只中、子どもに言わなくていいことまで言ってしまうわたし。 よくないなぁ。と思いながら、平日は頼れる人もいないのでそのままずるずるです。 朝、誰よりも早く起きるのですが、これ以上怒らないようにふせんに「フラット」と書き込んでつぶやい…