バンテ・H・グナラタナ著、「マインドフルネス 気づきの瞑想」を読みました。 目から鱗が落ち、気持ちのよい風が心を通り抜けていくようでした。 また、機会があれば図書館で借りなおして、目を通したいです。 ヴィパッサナー瞑想について書かれています。 …