ほうれん草入りスープ

眼科の待合室にポスターが貼ってあって、目の健康にはルテインがいいとのこと。

毎日、必要分摂取するのは難しいのでサプリメントで補いましょう。とありましたが、ほうれん草とブロッコリーにたくさん含まれているそうです。

そこで、週に一回はほうれん草かブロッコリーを食卓に出そう。と決めてみました。

今日は、ほうれん草入りのスープです。

次女の目だけでなく、家族みんなの目の健康に役立てたらよいな。と考えています^ ^

#ルテイン#眼科